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手淫过度怎么办?手淫过度会怎么样?

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手淫过度怎么办?手淫过度会怎么样?就此问题阿克苏华康男科医院权威专家表示:男性手淫本属于正常行为,特别是处于青春期少年,但是过度手淫将会对人体造成一定的影响。

专家继续说到,一种是手淫对射精或性高潮出现的时限,也就是手淫需要多少时间射精或出现性高潮,如果时间上越来越长,一次比一次延长,说明是过度手淫了。

另一种是手淫刺激的强度,一次比一次需要的强度增加,也表示是过度手淫。此外,手淫时或手淫后,局部出现隐痛、麻木等不适应感觉,或者手淫后经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服现象等,都应认为是手淫过度的表现。

男性手淫过度,由于手淫过于频繁,性器官长期充血,有男性会有一些身体症状,如出现腰背酸痛排尿液流不清,尿道灼热,会阴部不适,下腹部肿胀等,长期的摩擦还可出现会阴区和外生殖器皮肤色素加深,阴毛生长异常,全身可有困倦,乏力等表现。个别情况可出现性功能衰退。

阿克苏华康男科医院专家介绍,男性手淫过度也会引起男性一心理变化。

如果经常莫名想手淫,或者每逢色情小说,影视引起性冲动,必以手淫自慰,或者脑子里经常想性问题,即使不每次手淫,也时有手淫的欲念,如果过度压制,产生焦灼情绪,这都说明有手淫过度现象。

综上所述,手淫过度的患者肯定觉得这些事情均在自己身上发生过,那么手淫过度怎么办?

阿克苏华康男科医院专家介绍,注意好以下6点,将有效遏制手淫过度现象!

  1. 醒过即起,减少赖床时间。
  2. 洗澡时,洗澡时间不能超过5或6分钟,减少单独相处时间。
  3. 当手淫的念头强烈时,尽最大能力在你脑子里制止这个念头,把注意转移到其它事情上来,比如可以做一下运动。
  4. 加强自制力,不读一些色情读物或者是色情电影,减少不必要的性刺激。
  5. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧,它juedui是解决问题的基础。当你感到压力加大时,锻炼可以加大。
  6. 注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。

阿克苏华康男科医院专家提醒:手淫本身并不存在什么问题,但是切勿过度手淫,否者将对身心造成很大的危害,男性朋友们一定要注意!

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陈阳

陈阳|主任医师
博士研究生导师 中华医学会会员 国际男科学新一代学科带头人

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